这蔬菜最适合孩子吃,2元一斤,顺手一炒,清甜脆口又养分全面

冬季吃白菜不如吃这菜,2元一斤,清甜脆口营养好,孩子要多吃。

秋冬时节一到,便是各标签11种大白菜、小白菜、娃娃菜、奶白菜的主打季,因为饮食差异的原因,标签20北方人更喜大白标签10菜,而南方人则形似偏心娃娃菜、奶白菜多一些。奶白菜,十字花科植物,白绿相间十分脆嫩,价格标签1廉价,才2元一斤,口感清甜、鲜标签14美,营养也丰厚标签17,进步免疫这蔬菜最适合孩子吃,2元一斤,随手一炒,清甜脆口又营养全面力、明目健脾胃等等,它蔬菜队伍里也是十分的炙手可热,不少人都热衷于奶白菜的脆甜标签19多汁的口感,尤其是现在秋冬替换,记得多给孩子吃,比白菜营养好。

清炒的奶白菜口味清淡,但关于无肉不欢的人来说,奶白菜调配着肉丝一同,应该才是它最正确的打开方式。奶白菜炒肉丝也算是经典的一道家常菜组合,家人比较喜爱这种吃法,有了肉丝的烘托致使奶白菜吃起来不会过于清淡,肉丝嫩滑,弹性十足,鲜香的肉汁混搭着脆嫩爽口又清甜的奶白菜,奇妙的荤素调配却也抹去了肉的油腻感,好吃不油腻,清淡不上火,标签11营养全面好味标签20道,整道标签17菜吃起来开胃鲜香,甘旨又下饭。

【奶白菜炒肉丝】标签14

食材:奶白菜,猪肉,姜,大蒜,料酒,鸡精,盐,蚝油,生抽,白糖,淀粉

做法:

1、奶白菜掰下一片片,比较大片的能够用刀切开成小片,清洗这蔬菜最适合孩子吃,2元一斤,随手一炒,清甜脆口又营养全面洁净,沥干水备用。

2、把猪肉洗净切丝,放入姜丝,一小勺料酒,一小勺蚝油,一小勺生抽,少量白糖,少量鸡精,一小勺淀粉用手抓匀,再放上一勺食用油,能够锁住猪肉的美味。

3、这蔬菜最适合孩子吃,2元一斤,随手一炒,清甜脆口又营养全面锅中放适量的油,油温6成热,参加肉丝,把肉丝炒至变色,即可盛出备用。

4、锅中再次放油,油热参加大蒜末,渐渐炒出香味。

5、接着参加奶白菜,把奶白菜炒标签3至变软,全程要大火快炒。

6、再加这蔬菜最适合孩子吃,2元一斤,随手一炒,清甜脆口又营养全面入炒好的肉丝,快速翻炒均匀。

7、出锅前参加少量盐调味,就能够关火,盛出啦!

简略又快手的一道家常菜,鲜甜多汁又下饭,孩子超爱吃!这蔬菜最适合孩子吃,2元一斤,随手一炒,清甜脆口又营养全面赶忙来试试!这蔬菜最适合孩子吃,2元一斤,随手一炒,清甜脆口又营养全面。

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